Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

100 желаний для женщины

С возрастом приоритеты меняются. Если девушка ищет парня, то женщина — мужа или желает наладить отношения в собственной семье.

Список «100 желаний» в большей степени сконцентрирован на:

  • желаниях успевать все на работе или доме;
  • быть успешной мамой и женой;
  • иметь возможность для отдыха или путешествий.

Нельзя исключать ситуаций, когда хочется открыть совершенно новую страницу в жизни, поменяв профессию, город, страну.

В таблице представлен пример чек-листа. В первый раз он будет наполнен противоречивыми желаниями и целями. Именно это позволяет вычленить правильный путь к обретению счастья.

100 целей жизни

1. Посетить Исландию ✓

100 целей жизни
2. Выступить на одной сцене с учителем ✓
3. Пожить месяц на Бали ✓
4. Пожить месяц в Тайланде ✓
5. Пожить месяц на Филиппинах ✓

100 целей жизни
6. Сплавать в 5-звездночный Круиз по Карибскому морю ✓
7. Увидеть Аляску
8. Посетить Алтай
9. Нью-Йорк в Рождество с любимым
10. Проехать по Калифорнийской магистрали #1 вдоль побережья с любимым ✓
11. Автотур по Европе ✓
12. Создать годовую программу обучения для женщин
13. Научиться очень хорошо медитировать ✓ в процессе
14. Познакомиться лично и взять интервью у Девы Премал и Митена
15. Взять интервью у Геше Майкла Роуча
16. Создать сериал про отношения
17. Пройти молчаливый ретрит ✓ Прошли 3-дневный, впереди — более длительные
18. Посетить Австралию
19. Посетить Новую Зеландию
20. Пожить месяц в Швейцарии
21. Полетать на воздушном шаре  ✓

100 целей жизни

22. Полетать на гирдосамолете  ✓
23. Полетать на параплане✓

100 целей жизни
24. Пройти 100 км по национальным паркам США
25. Посетить Гранд Каньон с любимым  ✓

100 целей жизни

26. Встретиться с мексиканским шаманом  ✓
27. Посетить Лувр и увидеть Мона Лизу  ✓
28. Забраться на Бурдж-Халифа в Абу Даби  ✓
29. Научиться кататься на коньках  ✓
30. Научиться кататься на лошади  ✓
31. Пожить полгода на Гаваях  ✓
32. Пожить полгода или дольше на Гаваях с любимым
33. Поучаствовать в регатте  ✓

100 целей жизни

34. Увидеть пирамиды  ✓
35. Посетить Иерусалим  ✓
36. Купить маме новую большую квартиру ✓
37. Встать на голову  ✓

100 целей жизни

38. Встать на руки
39. Научиться делать позу вороны ✓

100 целей жизни

40. Встать в мостик в йоге ✓

100 целей жизни
41. Стать вегетарианкой ✓
42. Перестать пить алкоголь  ✓

43. Посетить Лас-Вегас ✓

44. Увидеть «Призрак Оперы» в живую на Бродвее  ✓

45. Научиться рано вставать  ✓

46. Сесть на шпагат

47. Поплавать с огромными черепахами ✓

48. Посетить развалины Майя в Мексике  ✓

100 целей жизни
49. Поиграть с тигренком
50. Проработать детские страхи и комплексы  ✓
51. Посетить Финляндию и пожить на берегу хвойного леса и чистого озера  ✓
52. Выступить на самом крупном бизнес-форуме
53. Позавтракать в Мишленовском реторане  ✓
54. Поужинать в Мишленовском ресторане
55. Пожить на Мальдивах
56. Недельный диджитал детокс ✓
57. Обрести идеальный вес ✓ ✓
58. Попробовать фондю  ✓
59. Покататься на мопеде в Тайланде  ✓ (невер эген)
60. Пробежать 5 км с целью благотворительности ✓
61. Совершить спуск с горной реки ✓ (Коста Рика)
62. Посетить Фиджи
63. Поужинать с Тони Роббинсом
64. Посетить Монако ✓
65. Сделать чувственную фотосессию
66. Научиться рисовать
67. Посетить Багамы ✓
68. Взять интервью у Жванецкого
69. Взять интервью у Опры
70. Встретиться с Далай Ламой
71. Прокатиться по канатной дороге через джунгли  ✓ (Панама, Коста Рика)
72. Покататься на ATVs в джунглях  ✓ (Гаваи)

100 целей жизни
73. Увидеть шоколадные холмы Филипин  ✓

100 целей жизни
74. Обняться со слоном ✓

100 целей жизни

75. Записать аудио диск
76. Завести свой блог  ✓
77. Познакомиться с президентом  ✓ (Билл Клинтон)
78. Пострелять из ружья ✓
79. Провети выездной тренинг и собрать все любимые практики в одном месте  ✓

100 целей жизни
80. Сыграть в пьесе  ✓
81. Заработать ХХХ на любимом деле  ✓
82. Написать песню
83.

Купить

чтобы мне подарили белый рояль

84. Выступить со своим стэндапом

85. Дать интервью большому каналу

86. Взять интервью у Элизабет Гилберт

87. Взять интервью у женщины-космонавта

88. Посетить прямую трансляцию «Что? Где? Когда?»

89. Посетить «Свидание с судьбой» и «Бизнес Мастери» Тони Роббинса  ✓

90. Научиться хорошо играть на гитаре

91. Сделать красивую фотографию в роскошном платье  ✓

100 целей жизни

92. Пройти панчакарму в Индии  ✓

100 целей жизни

93. Пройти чистку соками  ✓
94. Научиться танцевать мандалу
95. Провести месяц без макияжа ( ✓ почти)
96. Получить полный ведический астрологический прогноз  ✓
97. Попробовать флоатинг  ✓
98. Попробовать фризинг  ✓
99. Арендовать огромную яхту и покататься по среднеземноморью с друзьями
100. Полетать на частном самолете
101. Найти любимое дело и сделать его финансово успешным  ✓
102. Посетить Японию
103. Чайная церемония в Японии
104. Провести 3 месяца на сыроедении ✓
105. Посетить долину Напа и ее виноградники ✓
106. Написать свою книгу рецептов
107. Освоить минимализм
108. Собрать группу женщин, чтобы бесплатно передавать духовные знания ✓
109. Выступить на ТЕДе
110. Накормить бездомных ✓
111. Подарить 1 млн рублей на благотворительность ✓
112. Навестить дом престарелых и устроить праздник ✓

100 целей жизни
113. Взять под опеку детский дом ✓

100 целей жизни

114. Посетить йога ретрит ✓
115. Освоить скалолазание ✓
116. Освоить серфинг
117. Вернуться в бадминтон
118. Прокатиться на велосипеде по Санта Монике с любимым
119. Освоить снорклинг ✓
120. Попробовать горные лыжи ✓
121. Попробовать бикрам йогу ✓
122. Посетить класс летающей йоги ✓

100 целей жизни

123. Научиться танцевать сальсу ✓
124. Покататься на верблюде
125. Освоить сегвей ✓

100 целей жизни

126. Покататься на лимузине ✓
127. Полетать первым/бизнес классом ✓
128. Летать бизнес классом всегда
129. Посетить Голливуд и сфотографироваться на дорожке со звездами ✓

100 целей жизни
130. Пожить в диких джунглях ✓
131. Увидеть поющие фонтаны ✓
132. Посетить Гренландию
133. Посетить Бразилию
134. Посетить Чили
135. Посетить Аргентину
136. Создать свое родовое поместье
137. Провести ночь в зАмке
138. Покататься на колесе обозрения в Лондоне
139. Взять интервью у Ксении Собчак
140. Увидеть северное сияние
141. Посетить Мауи
142. Получить сеанс у балийского целителя ✓

100 целей жизни
143. Пройти мост Золотые ворота в Сан-Франциско ✓
144. Посетить Йосемити
145. Посетить Йелоустоун
146. Сфотографироваться на фоне самой кривой улице в мире ✓
147. Послушать джаз в Новом Орлеане
148. Посетить Пещеры Карлсбад ✓
149. Увидеть Ниагарский водопад
150. Оказаться в Новый год на Таймс Сквер ✓
151. Построить свой дом
152. Посетить настоящее родео ✓
153. Побывать на лошадиных гонках ✓
154. Побывать на автогонках ✓
155. Посетить Гос Думу ✓
156. Поплавать с дельфинами
157. Покормить диких обезьян ✓
158. Увидеть алого ара в естественной природе ✓
159. Пройти по канатной дороге ✓
160. Пройтись по Пикадилли ✓
161. Посетить Канны ✓

100 целей жизни
162. Посетить Ниццу ✓

100 целей жизни
163. Проехать на поезде из Парижа на юг Франции ✓
164. Выпить бургундского вина в Бургундии ✓
165. Посетить Кафедральный собой Нотр Дам ✓
166. Увидеть мюзиклк Норт Дам де Пари
167. Посетить Венский бал
168. Посетить Большой театр ✓
169. Посетить Мариинский театр ✓
170. Посетить Рим ✓
171. Сфотографироваться на фоне Пизанской башни ✓
172. Отведать неополитанску пиццу ✓
173. Посетить Мачу Пикчу
174. Подняться на Мон Блан: смотрите на 3:30 видео ✓
175. Разгадать секретный рецепт мексиканского соуса моле (на основе какао бобов)
176. Посетить Акрополь ✓

100 целей жизни
177. Пожить на вилле со своим бассейном и видом на океан ✓
178. Выдержать аскезу ✓
179. Посетить Брюгг
180. Увидеть архитектуру Гауди в Барселоне ✓
181. Прокатиться на колесе обозрения в Сингапуре ✓

100 целей жизни
182. Прокатиться до статуи Свободы в Нью Йорке ✓
183. Поучаствовать в известном ток шоу
184. Посетить премьеру фильма ✓
185. Посетить кинофестиваль
186. Заменить кофе на чай ✓
187. Работать из любой точки мира ✓
188. Жить как минимум 6 месяцев в году на океане ✓
189. Заниматься духовной практикой вместе с любимым человеком ✓
190. Провести день очищающего голодания ✓
191. Покататься на гондоле в Венеции ✓

100 целей жизни

192. Спать под открытым небом ✓
193. Испытать отсутствие гравитации
194. Купаться в открытом водоеме голышом ✓
195. Научиться готовить веганские роллы ✓
196. Побыть на активном вулкане ✓
197. Искупаться под водопадами ✓
198. Научиться вкусно готовить ✓

100 целей жизни
199. Написать хайку
200. Построить домик на дереве
201. Покататься на хаски
202. Посетить Кубу
203. Проехать на машине по Норвегии ✓
100 целей жизни

204. Посетить Кайманские острова ✓
205. Взять интервью у Ирины Хакамады ✓

100 целей жизни

206. Создать сильный круг пассионарных женщин ✓

100 целей жизни

207. Увидеть рисовые поля Бали ✓

100 целей жизни

208. Взять интервью у шаолиньского монаха ✓
209. Послушать живой бразильский джаз ✓

Воплощение желаний из списка в жизнь: рекомендации

Большинство людей глубоко заблуждаются в том, что если они ведут активный образ жизни, то они воплощают в реальность все задуманное, но это не совсем так. Если задать им вопрос: «Что полезного они сделали за прожитый год?» — они затруднятся ответить, и скажут мало чего, а может, и вовсе ничего.

Сейчас читают:  Рено Логан. Вакуумный усилитель тормозов. Renault Logan

Список 100 желаний поможет пересмотреть свои приоритеты в жизни. Вы сможете обнаружить у себя новые таланты в других сферах деятельности. Очень часто бывает так, что человек работает в офисе, а мечтает заниматься искусством. В списке желаний он не писал ничего про свою нынешнюю работу, а вот желание писать картины в списке имеется.

Чтобы не оказаться среди таких людей, которые только с виду целеустремленные и энергичные, нужно выполнять практику 100 желаний раз в год или в полгода. Не забрасывайте это дело. Перечитывайте свой список, планируйте свою жизнь, так как хотите. Живите тем, что для вас имеет большее значение.

Изучение собственных настоящих желаний обременительно для слабоверящих в себя. Без познания собственных желаний люди действуют во вред себе, пренебрегают собой и своей жизнью.

Для чего нужен такой список?

Зачем делать список 100 желаний и целей, как он работает? Упражнение является мощным инструментом самоанализа. Хотите научиться принимать правильные решения и исполнять свои мечты, тогда он вам точно нужен. Главное, придерживайтесь следующих ключевых моментов:

  • составляйте список каждые 6-12 месяцев;
  • выделяйте приоритетные задачи, превращая их в «умные» (smart) цели;
  • применяйте методы планирования временем и выстраивайте правильную цепочку действий.

Никогда не ограничивайтесь составлением чек-листа. Действуйте. Создавайте раз в полгода или год новый, сравнивая с предыдущим. Не забывайте вычеркивать реализованное.

Женские хотелки и их роль в жизни — психология эффективной жизни — онлайн-журнал

Поговорим о «хотелках».

Ответьте честно, максимально честно: как часто вы идете навстречу своим желаниям? То есть захотелось — взяла и сделала. Купила себе новый айфон. Ну или в кино себя любимую выгуляла. Как часто вы примеряете новые платья, занимаетесь качественным сексом, читаете запоем интересные книги или отдыхаете на море?

И как часто вам приходится «бить себя по рукам», отказывая в исполнении самых невинных желаний? Или в приобретении вполне заслуженных и заработанных радостей?

Почему я спрашиваю об этом? Потому что «хотелки» — это очень важная составляющая вашего эмоционального «метаболизма». Исполнение желаний — это положительные эмоции, а эмоции с большим знаком плюс — это топливо души. Залили и помчались навстречу светлому будущему. Удовлетворяя желания (не противоречащие здравому смыслу и УК), мы заряжаемся положительной энергией, и нам все под силу. Горы готовы свернуть.

Постоянно «обламывая» себя, вы нарушаете баланс энергии в организме. Представьте себе, что ваша жизненная сила циркулирует по незримым сосудам. Нереализованные желания, не найдя выхода, оказываются заблокированными внутри вашего сознания.

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Они никуда не деваются, накапливаются и забивают «сосуды». Жизненная энергия по таким артериям будет течь тоненькой мутной струйкой, едва пробиваясь через завалы. А когда просвет полностью забьется, жизненная энергия иссякнет. Задумайтесь, откуда берутся у довольно молодых женщин жуткие необъяснимые диагнозы. Чаще всего — как раз из-за нереализованных желаний. Например, в клиниках неврозов самые частые пациентки — женщины, которым мужья отказывают в рождении детей. Говорят, что сейчас не время, нет денег, надо сперва купить квартиру… Заканчивается такое отнекивание долгим и неприятным лечением в стационаре. В худших случаях — быстрым угасанием от какой-нибудь совершенно невзрачной болезни.

Блокировать свои желания, а следовательно, потоки энергии нас учат с детства. Например, моя мама любила повторять: «Даже не мечтай!» — если мои «хотелки» в ее насквозь советских мозгах не укладывались в рамки морального кодекса гражданина СССР. Родители попросту не могли обеспечить мне то, что было элементарно нужно. Я уже писала про ужасающую одежду своего детства и юношества, в том числе перешитую или перелицованную, на два размера больше или сидящую так, что можно было смело идти на парад огородных пугал с реальной надеждой на лавры победителя.

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Современные взрослые люди часто блокируют желания детей, чтобы меньше «заморачиваться». Да мало ли чего там ребенок хочет. Играть? Мама сказала — спать! Маме хочется посмотреть сериал, а не возиться с паровозиками. Папа хочет вытянуть ноги и полежать, а не прыгать по двору за футбольным мячом. Детей учат быть удобными для родителей. Послушными и усидчивыми.

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Взрослых людей регулярно учит социум. Он постоянно выдает какие-либо запреты. Женщина не может претендовать на зарплату больше, чем у мужа. Нельзя оставить детей в садике и пойти работать, ты мать-кукушка. Нельзя позволить себе разгуливать по работам и гостям, родила — сиди дома с ребенком, все!

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Деструктивная программа ограничений работает у нас всю жизнь. В детстве мы мечтаем побыстрее вырасти, чтобы освободиться от оков родительской блокировки «хотелок». А вырастая, внезапно обнаруживаем, что этот самый озлобленный родитель давно и прочно уселся где-то внутри нашей головы. Мы не можем позволить себе получать удовольствие от жизни, мы просто обязаны или страдать, или прятаться со стаканчиком мороженого, чтобы никто не видел, с какой довольной улыбкой оно поедается…

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Именно так запускается механизм саморазрушения. Мы живем в страхе не быть понятыми обществом. В страхе осуждения. Кары за чрезмерный эгоизм. Который, как я уже говорила, в большинстве случаев не противоречит ни здравому смыслу, ни УК. Поэтому вполне может быть удовлетворен. Только мы привыкли «даже не мечтать». Нас этому слишком долго учили.

Неудовлетворенность желаний, перманентная и накапливающаяся, приводит к возникновению страха, чувства вины, агрессии, зависти и обиды на весь мир. Эти чувства начинают разрушать душу, семью, отношения с мужем, детьми, коллегами. Ситуация печальная, классическая, распространенная — но не безвыходная.

Чтобы выбраться из этого порочного круга, ваша задача — разрешить себе получать удовольствие и начать себя баловать, несмотря на правила социума и недовольство других людей.

Вам кажется это сложным? Да, поначалу это так. Вы будете раздражать зажатых, агрессивных и боязливых людей открытым потакательством своим желаниям. Но это ваша жизнь! Вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям или отчитываться перед кем-то за мороженое, iPhone или поездку в Таиланд. Когда вы это поймете — вы удивитесь, насколько легче стало жить. И чем больше вы будете прокачивать исполнение своих желаний, тем проще будет жить дальше.

Сейчас читают:  Какая охлаждающая жидкость залита в Рено Логан?

Марафонцы тоже не сразу начинали с пробежки в 42 километра. Когда они были годовалыми детьми, они и ходить могли с трудом. Но упорство и тренировки творят чудеса. Тренируйтесь и вы в исполнении своих желаний. У вас все получится, я вам обещаю.

О том, как обрести нужные ресурсы на получение своих женских «хотелок» и в то же время не скатиться во все тяжкие, я рассказываю на моем курсе «Живи своей жизнью в свое удовольствие!».

Кроме этого, на занятиях курса вы узнаете:

  • как сохранить свою женственность, даже став успешной;
  • как получать «подарки от Вселенной»;
  • как избавиться от страхов и ограничений, мешающих вам выстроить денежные потоки и отношения с вашим мужчиной на подходящих вам условиях.

Ну и хватит пока теории, давайте немного потренируемся.

В ближайший месяц выполните одно из заданий курса: создайте себе зону комфорта на физическом уровне — жилье, вещи, обстановка, общение с людьми, все до мелочей.

Вещи, которые вам не нравятся, отдайте на благотворительность, поменяйте, продайте, выбросьте. Избавьтесь от того, что вы не используете больше полугода.

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Беспощадно удалите из дома все, что у вас вызывает неприятные ощущения. Даже если это фамильные украшения бывшей свекрови. Если об экс-супруге у вас остались только негативные воспоминания, не храните дома вещей, с ним связанных. Даже дорогих. Продайте или верните. Избавившись от «плохих» вещей, вы физически почувствуете, как дома стало легче дышать.

Создайте список — план покупки/получения вещей, которые вам принесут удовольствие. Принцип простой: записываете название вещи, а напротив — то, какие положительные эмоции она вам принесет.

С людьми так же. Избегайте общения с токсичными людьми.

Соседка хамит? Не отвечайте на ее хамство. Игнорируйте.

Начальник постоянно устраивает «разносы»? Ищите другую работу или сводите к минимуму ваше с ним общение.

Решите для себя вопрос дискомфортных взаимодействий. Уже после первой недели выполнения этого задания вы почувствуете приток жизненной энергии.

Дорогу осилит идущий.

Ольга Юрковская на Фейсбук:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

От редакции

Замечали, сколько раз в день возникающее у вас внутри «хочу» тут же пресекается мыслью «мне этого нельзя»? Разобраться с причинами своих «нельзя» и перестать себя «обламывать» предлагает консультант асс.ЕАС, аналитический психолог Анна Болсуновская: https://newlogan.ru/post/zdorovye-granici-i-svoboda-samovyrazheniya.

Токсичные собеседники буквально высасывают из вас все соки? Как найти противоядие и защитить себя, объясняет Ольга Мазуркевич: https://newlogan.ru/post/ostorozhno-toksichnye-ludi.

Если вы заботитесь о своем внешнем виде, вам определенно стоит взять на вооружение фейсбилдинг. Если выполнять упражнения на лицевые мышцы регулярно, ваше лицо может измениться как по волшебству. Подробнее о фейсбилдинге расскажет Юлия Алексеева: https://newlogan.ru/post/fejsbilding-zachem-im-zanimatsya.

Всегда можно поменять курс жизни, затронув все ее аспекты: любовь, сексуальность, духовность, карьеру, отношения с детьми и родителями, уверяет Джейн Мэтьюз, писатель и автор книги «Время желаний. Как начать жить для себя». Рекомендации по составлению своего личного плана изменений ищите в нашем обзоре книги: https://newlogan.ru/post/dzhejn-metjuz-vremya-zhelanij.

Мои хотелки (Юрий Маньков) / Стихи.ру

Как правильно его написать на 100 желаний и целей?

Чтобы составить чек-лист, выделите свободное время. Будьте готовы посвятить этому не менее 60-90 минут. Отложите дела. Выключите раздражители — телефон, телевизор. Возьмите ручку и ежедневник (блокнот).

Постановка целей или задач и их выполнение

Особенности доски визуализации целей и желаний

Приступайте к написанию:

  1. Выпишите 5 блоков «хотений»: «сделать», «попробовать», «научиться», «иметь», «поменять».
  2. Будьте абсолютно честны и искренни. Главным врагом на пути к исполнению собственных мечтаний стоите только вы.
  3. Отложите список на 10-20 минут. Вновь посмотрите на пункты, которые написали. Оцените каждый по пятибалльной шкале, где 0 — терпимо, 5 — невозможно не думать об этом. Вычеркните нереальные и неисполнимые, например, ограбить ювелирный магазин.
  4. Проанализируйте оставшиеся. Выберите несколько пятибалльных (приоритетных). Выпишите отдельно или пометьте маркером, что более предпочтительно. Это ваши главные цели на текущий момент времени. Распишите каждую поэтапно. Например, заграничная поездка требует определенной денежной суммы, загранпаспорта, визы, отпуска и так далее.
  5. Приступайте к реализации. Если стремление определено верно, ничто не сможет помешать его выполнять и наоборот. Никогда не врите себе. Нет ничего недостижимого. Главное, захотеть.

Список не должен иметь ограниченный срок действия. Оптимальным считается год.

Как правильно написать список целей и желаний

Несколько рекомендаций, как легко написать свой список желаний.

  • Выберите уединенное место, чтобы вас никто не отвлекал;
  • обеспечьте себе тихую и спокойную атмосферу;
  • заварите любимый чай или какао;
  • включите расслабляющую музыку;
  • возьмите ручку и блокнот;
  • выпишите все сферы жизни, в которых вы хотите что-то изменить, улучшить, развиваться;
  • напишите по каждой сфере минимум 10 желаний, как тех, что требуют минимальных ресурсов (сходить на массаж), так и больших (открыть онлайн-магазин).

Как работает список «100 желаний»?

Техника позволяет определиться с желаниями, целями, избавиться от мысли «сама не знаю, чего хочу». Она помогает увидеть главную причину проблемы — противоречивость мечтаний. Можно хотеть стать успешной предпринимательницей, работать по 2-4 часа в неделю, купить собственную квартиру и автомобиль. Без надлежащего плана легко запутаться и оказаться в тупике.

Выполнение упражнения позволяет определиться с приоритетами. Можно одновременно хотеть множество вещей, но выбирать необходимо самое важное. Начиная составлять список, многие просто не знают, что писать после 30-40 желаний. Это показатель того, что человек разучился мечтать, а противоречия буквально рвутся наружу.

Научившись пользоваться методикой, вновь обретается потерянная уверенность в собственных силах, приходит понимание того, что нужно делать для обретения счастья. Довольно скоро вдохновение и креативные идеи вновь станут вашими постоянными спутниками.

100 желаний
“Банка” 100 желаний

Мои хотелки (юрий маньков) / стихи.ру

  Как хотел я стать богатым,

  — Да не выиграл «лимон» — ,

  Чтоб гламурные ребята

  Низкий клали мне поклон…

  Как хотел я быть красивым,
— Да не выросла мышца — ,
Чтоб стероидным дебилой
Щеголять в одних трусах…

  Как мечтал быть знаменитым,
— Да продюсер дорогой — ,
Чтоб младых фанаток свита
Мой дубасили покой…

  Космонавтом быть мечталось,
— Да здоровье сбило прыть — ,
Чтобы впредь лишь оставалось
Дырки в кителе сверлить…

  Грезил быть повесой модным,
Только все почти «висят»,
Стать бы, блин, министром снобным,
Да поштучно их «клеймят»…

  Или нафиг — стать бы просто
Мне свободным в мой-то век!
Только даж в небесных звёздах
ОТ СЕБЯ свободы нет…

  Эх, мечты мои, хотелки —
Да сдались вы мне на кой?!
Слишком пресны с вами сделки,
Камнень гордости немой…

  Я не стал ни тем, ни этим…
Не хочу… И не дано…
Мне бы в жизни круговерти
Обнажить душевно дно,

  Да энергию направить —
Ту что трятят так не впрок —
На нетленность, чтоб исправить
Для бессмертья свой мирок!
08.08.2022

Список 100 желаний: идеи, примеры

Идеи для списка желаний:

  1. Купить четырехкомнатную квартиру.
  2. Поехать на отдых в Болгарию.
  3. Сделать ремонт на кухне и в коридоре.
  4. Попробовать себя в журналистике.
  5. Пройти курсы по визажу.
  6. Сделать хобби источником дохода.
  7.  Научиться кататься на сноуборде.
  8. Проводить больше времени с родными.
  9. Съездить к сестре в гости на Алтай.
  10. Больше следить за собой.
  11. Научиться радоваться мелочам.
  12. Говорить спасибо.
  13. Продать старую машину и купить новую.
  14. Поднажать на работе и получить повышение.
  15. Попросить прибавку к зарплате.
  16. Посетить с ребенком аквапарк.
  17. Утеплить балкон.
  18. Обновить гардероб.
  19. Попробовать дорогую косметику.
  20. Похудеть на 10 килограммов.
  21. Вернуться в фитнес-зал.
  22. Начать бегать по утрам или по вечерам.
  23. Устроить грандиозный праздник с аниматорами на День Рождения сыну.
  24. Сделать цветник на балконе из орхидей.
  25. Побывать в Санкт-Петербурге.
  26. Сделать скрапбукинг источником дохода.
  27. Сделать визитки.
  28. Разработать собственный сайт.
  29. Приобрети планшет для работы.
  30. Арендовать офис.
  31. Научиться вязать спицами.
  32. Купить новый ковер.
  33. Подарить мужу на день рождения билеты на концерт.
  34. Сходить с подругами в клуб.
  35. Выспаться.
  36. Изменить прическу.
  37. Заставить себя выпивать два литра воды в день.
  38. Помогать другим людям по мере своих возможностей.
  39. Устроить себе фотосессию.
  40. Собраться с одноклассниками.
  41. Купить новую сумку.
  42. Купить модные кеды.
  43. Сходить с ночевкой на природу.
  44. Быть спокойнее и терпеливее.
  45. Любить людей.
  46. Посетить солидный ресторан в нашем городе.
  47. Больше помогать родителям и навещать их чаще.
  48. Проверить зрение/приобрести линзы.
  49. Удалить родинку.
  50. Отремонтировать бабушкины часы-кукушку.
  51. Начать носить шапку зимой.
  52. Купить торшер в зал.
  53. Научиться разгадывать японские кроссворды.
  54. Поменять старый компьютер на компактный ноутбук.
  55. Стоять в планке 5 минут.
  56. Снять загородный дом на юбилей.
  57. Разобрать вещи в шкафу.
  58. Погулять в парке.
  59. Ложиться спать раньше.
  60. Играть с ребенком в развивающие игры.
  61. Купить кружевное белье.
  62. Станцевать стриптиз мужу.
  63. Поменять шторы на кухне.
  64. Повесить рамки с фото на стену.
  65. Получить завтрак в постель.
  66. Избавиться от живота к лету.
  67. Чаще приглашать друзей в гости.
  68. Посетить интересные места в родном городе.
  69. Сходить за грибами.
  70. Научиться делать компоты на зиму.
  71. Сделать татуаж бровей.
  72. Сходить к психологу.
  73. Купить клетчатый плед.
  74. Попробовать себя в написании статей.
  75. Купить велосипед.
  76. Научиться заплетать.
  77. Не копить хлам.
  78. Не бояться просить.
  79. Вести творческий дневник.
  80. Попробовать шоколадный фонтан.
  81. Объесться креветок.
  82. Начать разбираться в новых технологиях.
  83. Меньше ворчать на мужа.
  84. Получать цветы сюрпризом.
  85. Начать слушать классическую музыку.
  86. Прочитать интересные, поучающие книги или статьи.
  87. Начать изучать английский язык.
  88. Сделать маникюр и педикюр.
  89. Посетить солярий.
  90. Научить плавать ребенка.
  91. Познакомиться с новыми соседями.
  92. Приготовить утку.
  93. Приобрести шелковое постельное белье.
  94. Пересмотреть любимый сериал.
  95. Научиться готовить.
  96. Сделать встроенный шкаф в прихожей.
  97. Наладить общение со старыми друзьями.
  98. Посмотреть старый фильм.
  99. Сшить подушку — игрушку.
  100. Сходить с мужем на свидание.
Сейчас читают:  Установка и подключение автосигнализации на Renault Logan 1 2006-2014
Мечты сбываются.
Мечты сбываются.

Список желаний: в чем его смысл?

Изначально, возьмите в толк, что список желаний не элементарный перечень желаний или же задач, а формирование собственного намерения жизни. Данный опыт не наступит сию секунду — он требует терпения, труда, внимания и интереса. Написание такого списка — это первый шаг к саморазвитию.

Причины написания списка желаний:

  • Когда вы записываете собственные стремления вручную на листе бумаги, вы еще раз осмысливаете их, и начинаете визуализировать. Закрепляя желания на бумаге, вы как бы ставите для себя памятку на будущее, что безусловно попытаетесь исполнить.
  • Занимаясь написанием такового перечня, вы трепетно подходите к занятию. Вы начинаете находить ответы на задаваемые для себя вопросы — что вы желаете получить в будущем? Что хотите приобрести? Чего бы вы желали достичь?
  • Цель — это итог вашего стремления. А без стремления и желания нельзя сделать лучше свою жизнь и себя самого.
  • Составляя список желаний, вы оцениваете собственные способности и личные силы, которые вы приложите для достижения своих целей.
Если человек не желает - он не живет.
Если человек не желает — он не живет

Список желаний: правила составления

Главное — правильно настроиться на составление списка желаний:

  • Нужно найти спокойное комфортное место, чтобы лишний шум и суета не могли отвлекать вас от ваших мыслей. Таким местом может быть тихий уголок на природе, уютное кафе, закуток на балконе своей квартиры или загородного дома.
  • Включите спокойную музыку, чтобы расслабиться, и выключите телефон, чтобы звонки вам не мешали, и вы могли быть честны с собой в своих мыслях. Так вы поймете, чего на самом деле хотите.
  • Начинать писать список желаний нужно тогда, когда у вас хорошее настроение.
  • Если ваше состояние угнетающее, заварите себе чай, помедитируйте, соберитесь с мыслями.
  • Подготовьте все необходимое для написания вашего списка: блокнот или ватман, ручку (желательно несколько, и можно разных цветов), картинки с вашими желаниями, которые вы потом сможете вклеить рядом с вашими пунктами.

Правила составления списка желаний

Соблюдая несколько правил, вы сможете более точно поставить цель. Желания лучше не писать сплошным текстом, а разделить их на пункты, отдельные блоки, и четко их описать. Например, не просто приобрести недвижимость, а приобрести трехкомнатную квартиру.

Личные цели. Самым основным пунктом в списке желаний нужно поставить личные цели. Там вы пишите что-то из своей жизни, что-то свое, например:

  • Прочитать много интересных книг;
  • Похудеть;
  • Найти свою любовь;
  • Сделать пирсинг;
  • Поменять прическу;
  • Научиться экономить;
  • Сесть на шпагат.

В большинстве случаев пункт о личных желаниях включает в себя работу над собой и усилия, какие вы приложите для достижения поставленных желаний. Так же в этот пункт можно внести мечты и надежды.

Деньги и работа. Этот пункт тоже немаловажен и его обязательно нужно записать в список ваших желаний. В этой строке нужно конкретно описать свои желания, можно перевести их в цифры, например:

  • Улучшить свою работоспособность на 20%;
  • Откладывать с каждой зарплаты по 10000 рублей на новую мебель;
  • Съездить в отпуске на море, потратив при этом 60000 рублей;
  • Поменять рабочий гардероб на 15000 рублей;
  • Попробовать себя в новой интересной сфере деятельности.

Духовное состояние. Многие хотят стать более духовными. Если вы в гармонии со своим духовным состоянием, то это важный рывок к саморазвитию. Достичь такого состояния можно только работая над собой и своим характером. В такой пункт списка желаний можно отнести:

  • Преодолеть свои страхи;
  • Попробовать медитировать;
  • Научиться спокойствию в любой ситуации;
  • Попробовать мыслить быстро и трезво в сложных ситуациях;
  • Оказать помощь кому-то, не требуя ничего взамен;
  • Определить какова ваша роль в этой жизни? В чем смыл вашей жизни?

Рост как личности. Каждый новый день — шанс становиться лучше. Это одно из самых главных правил в жизни. Выполнив этот пункт, вы почувствуете удовлетворение от всего, чего вы достигли. Например:

  • Прочитать 10 книг об искусстве;
  • Найти новое хобби (начать изучать журналистику, психологию, философию и пр.);
  • Записаться на курсы по вождению автомобиля;
  • В день изучать по новому слову и запоминать его значение.

Здоровье. Этот пункт в списке тоже имеет огромное значение. Примеры того, что можно записать:

  • Начать ходить в бассейн;
  • Бросить курить;
  • Записаться на фитнес;
  • Бегать по утрам или по вечерам;
  • Заняться йогой;
  • Похудеть на 10 кг.

В такой список желаний можно написать очень много целей, все зависит от ваших целей. Но главное в таком списке, не количество, а качество. Записывать нужно лишь только то, чего вы действительно хотите достичь, или чего вам не хватает для комфорта. Оформите список красиво, с использованием рамочек и выделителей.

Список желаний: рекомендации по упражнению

  • Лучше напишите список желаний на бумаге и вручную, не пользуясь компьютером. Список должен находиться на бумаге, а не просто исчезнуть на белоснежном экране. В случае если вы затрудняетесь в написании желаний, работа дается вам с трудом, значит, вы давным-давно не строили планы на будущую жизнь.
  • Имея какие-то трудновыполнимые желания, не нужно от них отказываться, их тоже желательно записывать, с ними вы сможете понять главную цель вашего развития.
  • Делать упражнение «100 желаний» нужно каждый год. Начинать желательно либо в Новый год, либо в день своего рождения.
  • Ни в коем случае не выкидывайте свои желания, перечитайте их через полгода, если есть уже выполненные — вычеркните их. Еще через полгода прочитайте их еще раз, и если есть еще выполненные, то их тоже вычеркните.
  • Те желания, которые остались не воплощенными, перепишите в новый список и добавляйте к ним новые.

Список из 100 желаний: техника выполнения

Для начала возьмите лист бумаги и ручку. Накидайте в качестве подсказок наводящие вопросы, к примеру, такие:

  • Что вы желаете поменять в своей жизни?
  • Что вы хотите испробовать новое?
  • Чему вы желаете научиться?

Правила написания списка желаний:

  • Когда запишите желаемое на бумагу попробуйте написать по 5-10 ответов на заданные себе вопросы. Если ответов будет больше или меньше, то это не так важно. Количество ответов в данной ситуации не самое главное. Главное здесь записывать то, что приходит в этот момент на ум, и написать все от чистого сердца.
  • Не стесняйте записать что-то глупое. Если в уме уже давно сидит что-то нелепое, и вы давно желаете это осуществить, то не бойтесь, запишите, это самое время.
  • Отбросьте стыд. Если вы уже давно хотели воплотить в реальность какую-то сексуальную фантазию, то нужно действовать. Обязательно запишите это в список, бумага это запомнит, и в скором будущем это произойдет.
  • Нужно быть честным с самим собой. Не нужно лжи, фальши и недоговорок.
  • После того, как вы заполните свой список желаниями нужно от него отвлечься. Сходите прогуляйтесь в парк, подышите свежим воздухом. Позвоните другу и сходите в кино.
  • Перечитайте все, что вы записали в список и оцените каждый пункт от 1 до 10. Там, где вы поставили цифру 1 — это те желания, которые не изменят вашу жизнь в случае исполнения, например, такое: «Купить новый телефон». 10 — это очень важное желание для вас, исполнение его сделает вашу жизнь лучше, легче и проще. Например: «Отдать знакомому долг».
  • Где вы поставили наивысшие оценки, такие как 10 или 9, значит, это наиболее важные желания в вашей жизни, они для вас в приоритете. Запишите их свой дневник, повесьте на стену, прикрепите на холодильник под магнит или положите в сумку.
  • Самые популярные желания перепишите как цели. Напишите примерную дату их исполнения и начинайте реализовывать.

Сто желаний для девушки

Чек-лист юной барышни позволяет определить следующие приоритеты:

Желания для девушки и женщины
Желания для девушки и женщины
  • требования к будущему избраннику;
  • карьера или замужество;
  • работа или стезя домохозяйки;
  • хобби, увлечения;
  • приоритеты по учебе.

Некоторые моменты могут касаться отношений с родителями, парнем или женихом, друзьями.

Сфера бизнеса и денег

Цели, входящие в сферу финансов, работы, достатка и различных проектов.

Сфера духовности и образа жизни

Желания в сфере образа жизни, привычек и духовности.

  • Провести неделю наедине с собой, выключив телефон и компьютер, 
  • Пройти Випассану, 
  • Практиковать ежедневные медитации,
  • Вдохновить кого-то на подобный лайфлист, 
  • Услышать, что я помогла изменить чью-то жизнь к лучшему, 
  • Регулярно заниматься благотворительностью, 
  • Регулярно писать утренние страницы, 
  • Вести дневник успехов и благодарности, 
  • Вести дневник эмоций, чувств, саморефлексии, 
  • Вести личный дневник, 
  • Раз в год делать себе фотосессию, 
  • Читать минимум 50 книг в год, 
  • Практиковать энергопрактики, 
  • Заботиться об экологии и природе, 
  • Помогать животным, 
  • Встретить своего духовного учителя, 
  • Помочь человеку осуществить его мечту, 
  • Стать донором, 
  • Попробовать себя в волонтерской программе, 
  • Сделать доброе дело для пяти незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен, 
  • Стать волонтером в больнице или доме престарелых, 
  • Принять участие в каком-то социально важном движении. 

Сфера здоровья, спорта и отдыха

В список входят желания из сферы здоровья, спорта, питания, внешности и отдыха.

  • Заниматься регулярно йогой,
  • Вылечить зубы, исправить прикус, 
  • Поработать над своим образом со стилистом и обновить гардероб,
  • Сесть на шпагат,
  • Сделать еще татуировки (забить рукав), 
  • Регулярно отдыхать в оздоровительных центрах, SPA-курортах, санаториях,
  • Построить свое идеальное тело,
  • Пробежать полумарафон,
  • Пройти дыхательный ретрит,
  • Заниматься фейсфитнесом, 
  • Перестать есть в MCDonald’s,
  • Побыть веганом, 
  • Заниматься бодифлексом,
  • Пройти детокс-курс,
  • Попробовать современные танцы,
  • Заняться балетом, 
  • Сделать check-up организма, 
  • Сходить на флоатинг. 

Сфера обучения и навыков

Список целей по теме образования, хобби и навыков.

  • Выучить иностранный интересный язык, 
  • Освоить английский до уровня разговорного, 
  • Освоить сноуборд/лыжи, 
  • Научиться играть в покер, 
  • Научиться уверенно водить авто и получить права, 
  • Офлайн тренинг Тони Роббинса, 
  • Научиться рисовать скетчи, 
  • Посетить мастер-класс по основам макияжа, 
  • Изучить основы психологии и НЛП, 
  • Научиться стрелять из пистолета, 
  • Научиться основам самозащиты, 
  • Научиться плавать, 
  • Научиться танцевать тверк, 
  • Научиться боксировать, 
  • Научиться фотографировать контент на телефон, 
  • Научиться кататься на роликах/коньках, 
  • Посетить курсы этикета, 
  • Научиться разбираться в винах, 
  • Пройти курс по SMM и копирайтингу, 
  • Попробовать играть на барабанах, 
  • Научиться работать с метафорическими картами, 
  • Попробовать нейрографику, 
  • Попробовать арт-терапию, 
  • Создать декор из природных материалов своими руками, 
  • Создать икебану своими руками, 
  • Записаться на кулинарные курсы, онлайн МК, 
  • Взять уроки по вокалу, 
  • Пройти курсы скорочтения и эйдетики, 
  • Освоить слепой набор, 
  • Попробовать водные виды спорта, 
  • Взять уроки верховой езды. 

Сфера путешествий и эмоций

Список желаний по теме путешествий и всего, что приносит положительные эмоции.

  • Проснуться в день своего 35-летия в Париже, заказать завтрак в номер и есть его в пижаме и с диадемой на голове, 
  • Встретить Рождество в NY, 
  • Слетать с подругами на выходные в Европу, 
  • Побывать в Лондоне, 
  • Закат и рассвет в горах, 
  • Побывать на тропических островах (белый песочек, голубая водичка, пальмы), 
  • Встретить Новый год в теплой стране, 
  • Увидеть северное сияние, побывать в гостях у Санта Клауса и прокатиться на упряжке хаски, 
  • Побывать в Италии, 
  • Прокатиться по Америке на машине, 
  • Познать хюгге в Дании, 
  • Полетать на воздушном шаре в Каппадокии, 
  • Посетить все достопримечательности своей страны, 
  • Отпраздновать Хэллоуин в Америке, 
  • Потусить на Ибице, 
  • Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве, 
  • Побывать на всех континентах, 
  • Увидеть океан, 
  • Побывать на африканском сафари и пожить в отеле с жирафами, 
  • Побывать в Греции с подругами, 
  • Поехать в автобусный тур по Европе с братом, 
  • Побывать на рождественской ярмарке, 
  • Посетить пустыню, 
  • Побывать в Стамбуле, 
  • Побывать в Тибете, 
  • Взойти на гору, 
  • Съездить в круиз, 
  • Пожить четыре сезона года в четырех разных странах. 

Сфера развития и реализации

Список целей по теме самореализации и личностного роста.

  • Достичь признания и успеха в коучинге,
  • Написать книгу бестселлер, 
  • Стать миллионером к 45 годам, 
  • Работать по свободному графику, 
  • Сделать wish board, 
  • Написать статью в глянцевом журнале,
  • Собрать библиотеку из бумажных книг,
  • Написать историю своей жизни, 
  • Вступить в книжный клуб или клуб по интересам,
  • Стать частью женского сообщества, 
  • Стать амбассадором, 
  • Стать куратором на курсе у известного эксперта, 
  • Стать ассистентом на обучении в коучинговой школе,
  • Стать тренером со своим курсом в коучинговой школе,
  • Стать экспертом в какой-то нише, 
  • Стать приглашенным спикером, 
  • Организовывать встречи для женщин, 
  • Выступить с речью перед большой аудиторией, 
  • Дать интервью, 
  • Помочь миллиону людей с их мечтами и целями, 
  • Стать для кого-то ментором, 
  • Иметь ежемесячный доход от 5 тысяч долларов, 
  • Собрать инвестиционный портфель. 

Сфера семьи и отношений

Список желаний и целей в семейной тематике и домашнего уюта.

  • Сделать семейную фотосессию, 
  • Купить квартиру-студию, 
  • Отправить родителей отдыхать на море, 
  • Купить автомобиль, 
  • Купить дом родителям, 
  • Свозить маму в путешествие, только вдвоем, 
  • Создать дом своей мечты, 
  • Обустроить дом по фен-шуй, 
  • Нанять домработницу, 
  • Организовать романтическое свидание своей мечты, 
  • Завести семейные традиции, 
  • Стать выдающимся родителем, 
  • Родить и воспитать умного, способного ребенка. 

Сфера яркости жизни

Сюда входят желания на тему яркости жизни, впечатлений и нового опыта.

  • Не спать всю ночь и ехать первым поездом метро, 
  • Побегать по лужам в грозу с шампанским и любимым человеком, 
  • Получить дорогой подарок без повода, 
  • Сходить на концерт рок-звезды, 
  • Побывать в очень дорогом ресторане, 
  • Перелёт в бизнес-классе, 
  • Прокатиться в кабриолете, 
  • Познакомиться и подружиться с человеком, который родился 1.09, 
  • Поплавать на яхте под парусом, 
  • Побывать на представлении Цирка дю Солей, 
  • Купаться ночью в море голышом, 
  • Фотосессия в лавандовом поле, 
  • Посмотреть на звезды через телескоп, 
  • Полетать на вертолете, 
  • Покупаться на нудистском пляже, 
  • Нырнуть с аквалангом, 
  • Прыгнуть с банджи, 
  • Выпить вино в Тоскане, Провансе или другом регионе, 
  • Покататься на спортивной машине, 
  • Пожить в квартире с панорамными окнами с видом на город, 
  • Покататься на мотоцикле по ночному городу, 
  • Поводить мотоцикл, 
  • Организовать совместное приготовление ужина с друзьями, 
  • Посмотреть кино в кинотеатре под открытым небом, 
  • Сняться в рекламе нижнего белья. 
Закладка Постоянная ссылка.
1 ЗвездаНельзя так писать о ЛоганеЧто-то о новом Логане так себе написаноЛоган - супер машинаРено Логан лучше всех! (Пока оценок нет)
Загрузка...